Healing集

 

 

今のあなたに合う

 

心身の癒し方 ヒーリング法はどれでしょう

 

 

ざっと見てパッと目につく言葉を選んでください

 

詳しくは各テーマをクリックしてご覧ください

 

 

 

 

Healing(緑)穏やかに ゆっくりゆったりする

 

諦めない 焦らない 頭をカラッポに 瞑想 一喜一憂しない 一旦終了 中断

 

決めなくていい 経過を大切に 時間をかける 自然や動物と触れ合う

 

準備しておく スタートはまだ 希望活力アップ後 そのままにしておく 力を抜く

 

流れに任せる 一息おく 深呼吸 1人の時間 空間 ペースを落とす マイペースで

 

待つ メンテナンス 目標設定しない 休む ゆとり 余裕 ゆるむ 

 

余白 スペースをつくる 余力を残す リラックス

 

 

 

 

Healing(紫)安らぐ ホッとする

 

相手の反応は気にしない 祈る 今を良しとする 受け流す スルーする

 

ON OFF メリハリをつける 書き出す 感情を出す 心で伝え合う 罪悪感を持たない

 

失敗OK  自分の味方でいる 自分を責めない 執着しない 修業は終了

 

浄化 デトックス 情報遮断 シンプルに考える 助け合う 支え合う 違いを認める

 

どちらもアリとする 涙を流す ハードルを下げる 人との付き合い方を変える

 

人に話す ピンチはチャンス 本音を言う 問題から離れる

 

 

 

 

Healing(桃)心を喜ばせる 楽しませる

 

遊び心を持つ 与える 甘える ありがとうを伝える 受け取る お金を”幸”で使う

 

希望の条件を考えておく 五感で癒す 心地良くする 心を満たす 自分にごほうび

 

情報収集 女性性を大切に 好きを選ぶ 楽しんでパワー充電 長所を伸ばす

 

テンションが上がるものを選ぶ 童心に還る 発散する 惹かれるものから秘力を知る

 

人とのご縁を大切に ほめる 本心に従う やりたかったことをする 楽な方を選ぶ

 

リフレッシュ 笑う

 

 

 

 

Healing(青)意識して思い方や考え方を変える

 

「ある」を見る 1歩踏み出す 今までの領域から出る 「今」を生きる

 

色眼鏡(思いこみ)を外す 違和感に気づく 過去の傷を糧に出来る

 

家族家庭を大切に 我慢しない 身体のサインは心の叫び 考えるのをやめる

 

決めつけない 境界線を引く 断る NOと言う 自分にウソをつかない 自分優先

 

自分を客観的に見る 主張表明する 初心に還る ただ信じる 頼る 助けてもらう

 

違う見方をする 中立 中庸 直感 感覚に従う 出来る可能な方法を考える

 

見えない事情を慮る 見聞きする言葉に注意